Category: Blog

Home / Blog
Post

Lasagna cu spanac si telemea de capra

O varianta rapida, usor dietetica….fara sosul bechamel, of course:))!! Intr-o tigaie, incingeti o lingura de ulei de cocos. Agaugati o ceapa mica si usturoi deshidratat ( este mai putin iritant), apoi spanacul congelat sau crud. Eu il prefer pe cel congelat, este mai compact. Se mai adauga 2 rosii medii, taiate cubulete. Se gatesc pana...

Post

Salata de vinete arabeasca sau mutabbal

Coaceti 2 vinete medii la cuptor sau pe aragaz. Recomand la cuptor,  daca nu vreti sa va porniti senzorul de fum si sa treziti tot cartierul?! Dupa, se lasa la racit acoperite de un prosop de bucatarie. Se curata si se lasa la scurs intr-o sita. Buunn!!! Se iau vinetele, se pun intr-un bol, la...

Post

Vinete umplute…sau cum sa te dai mare ca stii sa gatesti?!

Intr-o seara, de curand, in weekend, trebuia sa pregatesc ceva buuun! Asa suna tema de casa…Incep, rascolesc internetul, idei, retete de tot felul, ingrediente pe care dna de la micul meu Mega nici nu stie sa le pronunte..?. Gata! Mi-am amintit de o reteta din Grecia. Vinete umplute, my way…adica usor dietetice. Va asigur ca...

Post

Bruschete

Am decis intr-o seara, sa fac bruschete pentru prima oara in viata mea. Sunt foarte usor si rapid de facut, in plus sunt foarte gustoase!! Voila, ce-a iesit!! Se ia o bagheta integrala cu seminte. Se taie felii. Feliile se ung cu ulei din samburi de struguri si se rasneste deasupra usturoi deshidratat (se poate...

Post

Variante de smoothie

Revin cu mai multe variante de smoothie pe care le puteti utiliza pe post de mic dejun “to go”. Este rapid, usor si poti ingloba o gramada de nutrienti care te vor ajuta sa fi activ intreaga zi. In primul rand, va trebuie device-ul!! Nu aveti nevoie de vreo unealta ultra speciala, cu multi watti....

Translate »